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ギムニク ソフトジム

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ソフトギムニク
ソフトギムニク
最近、すっかりボールエクササイズにはまってます。
先日書いた、バランスボールのエクササイズは、ほんとにお腹やお尻にプルプルきて、効果あるなーって実感できて、オススメです。
で、次にピラティスのDVDを見ていて、やっぱり小さいボールも欲しくなって、今週アマゾンで買ってしまいました。(↑マーケットプレイスでの出品ですが、実際には普通の販売店さんなので、大丈夫でした。)
楽天にもいっぱいあります↓
ギムニク ソフトジム(楽天)
こっちはバランスボールと比べると柔らかくて、場所をとらないのはもちろんですが、背中に当てたり、上に座ったり、何かしながら足でころころしたり、膝に挟んで足上げしたり、いろいろ使えます。安いのでお手軽だしね。
っていうか、ふと気づくと部屋がボールだらけ、、、な感じです。。。
使い方や説明はこちらを参照
http://www.ball-training.com/item/softgym.html

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