履いて歩けばモデル足? fitflop (フィットフロップ)
今、モーレツに人気のサンダル、fitflop。PLAZAの先行予約でゲットしました。 PLAZAのページにも紹介がありますので、見てみてください。要は、このサンダルで歩くといい具合に筋肉が使われて自然とエクササイズしてい […]
it's never too late to start…
今、モーレツに人気のサンダル、fitflop。PLAZAの先行予約でゲットしました。 PLAZAのページにも紹介がありますので、見てみてください。要は、このサンダルで歩くといい具合に筋肉が使われて自然とエクササイズしてい […]
またか、、、と笑われそうですが、深夜の通販番組を見ていたら、杉本彩が宣伝しているラテンダンス系エクササイズビデオを発見。「コアリズム」という、まぁ、ビリーのラテンダンス版みたいなやつなのですが、前にスポーツクラブでやって […]
今日はもういっちょ、最近の変化について。 ヨガにはまってます。 っていうと、なんか軽い感じしちゃうけど、いつも通ってるスポーツクラブ(昨日書いたホットヨガとは別ね)の、パワーヨガのレッスンと出会ってから、ヨガに対する気持 […]
カルメン・エレクトラのセクシー・ボディ・レッスン DVD-BOX 先日ご紹介した、カルメンエレクトラのエクササイズDVDですが、案の定買ってしまいました。いやー素晴らしいです。予想以上に。 ビリーを買おうか迷っている女子 […]
カルメン・エレクトラのセクシー・ボディ・レッスン DVD-BOX 世の中的には、まだまだビリーのブートキャンプブームだと思いますが、私が気になってしょうがないのは、このカルメン・エレクトラのエクササイズDVD。以前にスポ […]
毎週通っていた、ジムでのラテンダンス。 ジムのプログラムスケジュールの変更で、先生はやめることになり、クラスもなくなってしまうことになってしまいました。 普通のエアロビの先生と違って、ラテンのハートを持った先生のクラスは […]
ヨガの教室で、武道魂(ブドウコン)というヨガ+武道+瞑想のクラスがあったので、試しに参加してみました。 「初心者でも大丈夫」と書いてあったので、スポーツジムのボディコンバットの延長的な気分で参加したのですが、はるかに難し […]
旅行から帰ってきてから風邪をひいていたこともあって、すっかり運動をしない日々が続いていて、体も重いし、背中のぜい肉が復活し始めるし、スカートもちょっときついし、、、と、焦りを感じたため、風邪が完全に治っていないままも、ジ […]
先週の金曜日のことですが、有給休暇を取って、長い友達と舞浜ユーラシアに行ってきました。 新浦安の湯巡り万華郷とどちらにしようか迷ったのですが、岩盤浴をしてみたいというのもあって、ユーラシアに決定。車で行ったんだけど、さす […]
先月から、新しいスポーツクラブに通い始めていますが、今日はラテンダンスのクラスに初挑戦してみることにしました。 、、とはいえ、プログラムには「初心者歓迎」のマークもついてないので、恐る恐る、、、。みんなバリバリの人たちば […]